子どもの脳力・能力を開発する柔心塾のプログラム

柔心塾の基本的な練習内容

練習前

• 「柔心塾夢ノート」に書かれた目標設定を、日々実践できたかどうか？について発表してもらうことからスタートします
• 毎月定める「今月の練習 3つの約束」の説明を行い、塾生たちに確認を行ったうえで練習に入ります
• 月初めには個々人が「今月の目標」を発表。「柔心塾の今月の約束」「今月の柔道の目標」「今月の勉強の目標」の3つの今月の目標を決めて発表し、会員で共有することで「やりきる」習慣を塾生全員で身につけていきます

練習中

• オリンピックや世界大会でも使われている、安全性の高い特注の柔道専用畳の上で、「はだし」で90分間運動・柔道練習を存分に行っていただきます
• プロのフィジカルトレーナーと柔道の国際大会入賞経験者が考えた、「筋力」「バランス」「持久力」「柔軟性」を育むカリキュラムで練習します
• 「できないまま」では終わらせず、確実に課題をクリアさせ「できた！」という成功体験を積み重ねることを重視した指導を行います

練習後

• ペアになって、毎回練習のはじめに3つ決めてみんなで実践する「今日の練習 3つの約束」が守れたかを話し合い、相手のできていたところを探して伝えます
• 柔心塾12の約束を全員で声を出して読みます。そして正面に礼、お互いに礼、ご父兄の方に礼で練習は終了です
• 最後にコーチも含め全員で道場の掃除を行います

柔心塾オリジナル「柔心塾夢ノート」とは？

柔心塾と普通の柔道教室の大きなちがいの一つが、柔心塾オリジナル「柔心塾夢ノート」です。

柔道の上達を目指した練習だけではなく、柔心塾夢ノートを使うことで、柔道練習の振り返りとともに、「できた！」という楽しさを意識し向上心や積極性を育みます。

また、「柔心塾12の約束」の実践を常に意識することで、生活の中で当たり前の礼儀を習慣として身につけていくための、基礎人間力を開発するノートです。

柔道の精神的支柱である「精力善用」「自他共栄」の精神を、子どもたちにもわかりやすく、日常生活の中で実践できる「約束」として噛み砕いて表現しました。

柔道の練習とともに、柔心塾夢ノートで日常生活でも12の約束を意識し実践することで、当たり前の礼儀が身につくよう工夫されています。

柔心塾 3つの安心ポイント

体調変化や万が一のケガも安心

国家資格を持ち、Jリーガーやトップアスリートも多数サポートしてるトレーナー陣が常駐するよつ葉整骨院に併設しています。

道場から徒歩2分の救急医療機関とも提携しているので、急な体調変化や万が一のケガ・トラブル時も安心です。

経験豊富なコーチによる指導で安心

2度の世界選手権をはじめ、多くの国際大会に出場し、現在はプロアスリートのパーソナルトレーナーも務める代表をはじめ、経験豊富なコーチ陣が指導するので安心です。

また、柔心塾のカリキュラムは、スポーツ心理学・脳科学・運動生理学の専門家の方々にも監修していただき、作成しています。

通塾や子どもさんの送迎時も便利な立地で安心

地下鉄では喜連瓜破駅から徒歩2分、車では阪神高速喜連瓜破出入り口から1分の場所にあるので、遠方から来ていただく方にもアクセスが非常に便利です。

道場前の駐車場が満車の場合は、隣接している駐車場の割引券もお渡ししています。